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健康食品の是非

"健康食品、世の中には便利にお手軽に人間の体にとって必要なものを補給できる食べ物があります。
自分自身、健康食品を時間が無いときの食事や栄養が偏っているなと思うときにとったりすることがありますが、理想としては、できれば普段の食事から栄養のバランスの良いもの、自分にとって足りていないものをうまく補給するというのが良いのではないかと考えます。
しかし現実としてなかなかたくさんの野菜をとったり栄養バランスのとれた食事を、朝・昼・晩と毎日用意するのは簡単な事ではありません。ついつい自分が食べたいものなど食生活が偏りがちとなってしまいます。
健康食品だけに頼ってしまうというのは少し抵抗がありますが、これらを上手く利用して偏りがちな食生活を改善するというのも良いのではないかと考えます。"


健康食品より、規則正しい生活
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