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ビタミン摂取で医者要らず

" これから風邪がはやってくる季節になりました。風邪の時にはビタミンを補給した方がいいらしいと聞きます。
 私は普段からサプリメントでビタミンを摂っています。ビタミンと一言で言っても色々な種類があります。それらを万遍なく摂取するのは大変なので、サプリメントの力を借りているわけです。
 サプリメントを飲み始めたばかりの頃は毎日飲む習慣がまだついていないので、しばらく飲むのを忘れてしまったりすることもよくありました。でも、きちんと続けて摂取しているときと、そうではないときとで、体調が何となく違うような気がするのです。
 その事に気付いてからは、ちゃんとビタミンを補うようになりました。体調がいいと、気分も落ち込む事が少ないような感じがします。健康維持って大切ですよね。"


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