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健康食品

"美容・健康ブームにのって、たくさんの健康食品が市場に出回っています。ドリンク類・サプリメントなど、健康食品をうたったものが出るたびに、一度は試してみたくなり、宣伝効果におされて買ってしまいます。
ある時は黒酢、ある時は青汁、またある時はビタミン剤と、仕事の忙しいときにはお世話になりました。熱しやすく冷めやすい私は、冷めてしまった途端、飲まなくなるので、結局、効果があったのかわかりません。自分に合ったものを、毎日コツコツ続けるのが、大切なのだろうと思います。忙しくてなかなか食事に気を使うことのできない人たちにとって、健康食品はとても身近なものですが、できれば、それだけに頼らず、豆・ゴマ・海藻・野菜・魚などの食事を意識した上で、補助的にとるのが、一番良い利用法ではないかと考えます。
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どのような健康食品が私に合っているか。
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